Friskvård och Kontaktträning – Tips för promenader

Promenader är inte bara ett tillfälle för motion, utan också en chans att stärka kontakten mellan dig och din hund. Genom att kombinera friskvårdsövningar med kontaktövningar kan du förbättra både hundens fysiska hälsa och er samarbetsrelation. Här är några aktiviteter du kan inkludera under era promenader:

Aktiviteter för friskvård och kontaktträning

• Vattentrask (träning i grunt vatten):
  Låt hunden gå i grunt vatten för att stärka musklerna, särskilt i bakben och rygg. Det är skonsamt för lederna och ett utmärkt sätt att bygga upp styrka och uthållighet.
• Balansövningar på stenar eller stockar:
  Låt hunden balansera på större stenar, stockar eller andra stabila underlag. Detta tränar balans, kroppskontroll och koordination samtidigt som det ger mental stimulans.
• Hoppa upp och ner på stenar eller stubbar:
  Att hoppa upp på stenar eller stubbar stärker hundens bakben och bygger upp styrka. Det är också en utmärkt kontaktövning eftersom hunden måste följa dina instruktioner.
• Stå stilla på sten eller annat underlag:
  Att stå stilla på en sten eller ett litet underlag tränar hundens kroppskontroll och fokus. Det skapar också en naturlig kontakt mellan dig och hunden när ni samarbetar.
• Gå slalom mellan träd:
  Låt hunden gå slalom mellan trädstammar. Detta är bra för hundens smidighet och stärker kontakten genom att den behöver hålla fokus på dig.
• Bär små föremål (apportering):
  Be hunden bära en pinne eller ett lätt föremål under promenaden. Detta ger både mental stimulans och bygger självförtroende.
• Backträning:
  Om det finns backar längs promenaden kan ni gå upp och ner i olika tempon. Detta stärker hundens bakben och ryggmuskulatur.
• Sökövningar (leta godis eller leksaker):
  Göm en godis eller en leksak och låt hunden använda sitt luktsinne för att leta. Detta ger mental stimulans och skapar en positiv upplevelse tillsammans.
• Stå, sitt och ligg på kommando:
  Träna enkla kommandon som ”stå”, ”sitt” och ”ligg” under promenaden för att stärka hundens förmåga att lyssna och fokusera, även i distraherande miljöer.
• Promenera i olika tempon:
  Växla mellan att gå långsamt, snabbt och jogga under promenaden. Detta tränar hundens kondition och hjälper till att hålla den alert och engagerad.
• Klättra i mindre terränger:
  Låt hunden klättra över små hinder som nedfallna grenar, små kullar eller terrängformationer. Detta stärker både muskler och självförtroende.
• Kontaktövningar:
  Belöna hunden för att den håller kontakt med dig genom ögonkontakt, följsamhet eller genom att gå fint vid din sida. Detta stärker bandet mellan er och gör promenaderna roligare.